Полезные весенние советы, чтобы быть здоровым

1366789695_illu_contentСамые распространенные сезонные проблемы, проверенные народные рецепты и актуальные рекомендаций.

По статистике, сезонный пик простудных заболеваний приходится на дни окончания климатической зимы. И часто те, кто держался зимние месяца, заболевают именно в весенний период. Это зачастую происходит из-за ослабленного организма, весеннего авитаминоза и сырой погоды, из-за которой вирусы размножаются намного быстрее, чем в мороз.

Как быстро вылечить насморк?

Симптомы пройдут намного быстрее, если избегать переохлаждений, поэтому лечиться эффективнее всего не выходя из дома. Чихание является своеобразным защитным рефлексом организма. Однако стоит обратить внимание, что риниты, которыми оно зачастую сопровождается, могут быть хроническими, острыми и аллергическими.

Система лечения всегда зависит от формы и степени заболевания. Различных средств от насморка много, и капли, и спреи. Однако самоназначение и бесконтрольное применение препаратов могут наоборот сильно навредить здоровью, а не вылечить. И не стоит забывать о профилактической гигиене полости носа. Регулярное применение специальных солевых растворов укрепляет местный иммунитет и защищает слизистую оболочку носа от повреждающих внешних факторов, таких как пыль, бактерии, вирусы и прочее.

Существуют народные средства от насморка. Например, при заложенности носа очень хорошо помогают ингаляции на пару с отварами ромашки, календулы и листьев эвкалипта, которые богаты на полезные эфирные масла и другие биоактивные вещества, облегчающие дыхание, уничтожающие микробы и предотвращающие скопление вредоносной слизи или мокроты в легких.

Как лучше всего и быстрее вылечиться?

При лечении горла полезны тепло и горячее напитки, полоскания, ингаляции. Лекарства от болей в горле существуют в разных видах. Есть растворы для полосканий, ингаляции, спреи, различные пастилки и таблетки. Наиболее популярны средства, в которых основное действие оказывают вещества с широким спектром. В качестве главных лечебных компонентов используются эфирные масла и полезные растительные экстракты с антисептическим действием.
Першение и незначительные боли в горле могут быть первыми симптомами простуды, хронического фарингита либо острого тонзиллита. Однако необходимо помнить, что подобные симптомы вызывает и грибковая инфекция (фарингомикозом) и прочие заболевания. В любом случае консультация врача при простудных симптомах обязательна.

Что делать при болях в горле и ангине?

Самое эффективное народное средство при проблемах с горлом – это полоскание каждые полчаса больное горло раствором с морской соли, йодом и солью в тёплой воде либо настойкой чайного гриба или прополиса.

Как эффективно вылечить кашель?

Кашель не является самостоятельным заболеванием, а защитным рефлексом организма, которому необходимо очистить легкие и бронхи. Очень важно не запускать основное заболевание. Кашель часто является симптомом развивающихся осложнений или острой патологи после ОРВИ. Кашель может сопровождаться коклюшем, туберкулезом, осложнениями работы желудочно-кишечного тракта.
Народным средством от кашля является теплое молоко с маслом и мёдом, которые помогут снять симптомы простудного кашля, а также с маслом какао-бобов.

Главный рацион при простудных заболеваниях!

Необходимо пить горячие напитки, есть больше овощей и фруктов, которые обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, и клетчаткой, чтобы вывести токсины. Ускорить выздоровление и укрепить организм помогут также различные кисломолочные продукты, имбирь, шиповник, чеснок и лук, которые богаты на эфирные масла, действующие, как натуральные антибиотики, помогающие противостоять инфекциям. Врачи также советуют обязательно включать в свой весенний рацион кедровые орехи и бобовые продукты.

В них содержится много цинка, необходимого для эффективной работы фагоцитов – клеток, задача которых распознать и уничтожить все чужеродные клетки, попавшие в организм извне, в первую очередь вредоносные бактерии и вирусы.

Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2017 Все права на статьи защищены. Копирование материала в любом виде ЗАПРЕЩЕНО и будет преследоваться по Закону!

Статистика

Яндекс.Метрика