Беговая дорожка дома — роскошь или необходимость

On-Sale-Luxury-Brand-Foldable-Home-Use-Treadmill-High-Quality-Multifunction-Handheld-Treadmill-free-shipping-forДорожка для бегаэто простой и удобный тренажер, позволяющий держать мышцы в тонусе, сохраняя при этом красивый внешний вид и хорошее самочувствие. Именно поэтому в современных домах и квартирах подобные спортивные приспособления встречаются в наши дни все чаще и чаще. С их помощью можно заниматься бегом, не покидая своей собственной комнаты, а также держать заданный ритм движения в течение долгого времени.

Кроме того, беговые дорожки значительно эффективнее, нежели другие тренажеры схожего типа. Подобные выводы были сформулированы еще в 2009м году командой ученых одного из университетов Лондона. В рамках специального эксперимента группа добровольцев поочередно занималась на различных спортивных устройствах, таких как эллиптический тренажер и беговая дорожка. Заданные нагрузки отличались примерно одинаковой интенсивностью. Однако, как показали более поздние результаты, их эффективность оставалась совершенно разной. За час занятий на беговой дорожке подопытные теряли около 700 калорий. При этом велотренажер, а также некоторые другие модели показали значительно более скромные результаты: за то же время организм испытуемых терял лишь 500 калорий. Таким образом, ученые и спортсмены пришли к выводу, что именно дорожка для бега отличается наибольшей эффективностью.
Однако сжигание калорий важное, но отнюдь не единственное преимущество подобных устройств. Так, например, давно известно, что беговые упражнения положительным образом влияют на состояние суставов, укрепляют сердечную мышцу, улучшает кровообращение, помогают выводить из организма шлаки и токсины, а также укрепляют иммунную систему и эффективно борются со стрессами. Кроме того, небольшая пробежкаэто отличная возможность «включить» свой организм и зарядиться необходимой энергией. По этой причине многие спортсмены предпочитают заниматься бегом именно ранним утром. Современная и удобная беговая дорожка в этом плане станет отличным решением для всех людей, что заботятся о своем здоровье.
Впрочем, как известно все модели отличаются различными параметрами и характеристиками. Так на что же необходимо обратить внимание, выбирая подобный тренажер? Прежде всего, беговая дорожка должна четко соответствовать габаритам того помещения, где она будет располагаться, а также подходить человеку по ширине ленты. Диапазон скоростей нужно подбирать в соответствии с уровнем физической подготовки спортсмена, при этом информация на панели управления должна быть четкой и понятной.
Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2017 Все права на статьи защищены. Копирование материала в любом виде ЗАПРЕЩЕНО и будет преследоваться по Закону!

Статистика

Яндекс.Метрика