Три самые простые диеты для похудения

clipboard01_3В настоящее время перечень различных режимов питания невероятно обширен. Однако многие из них требуют просто невероятной силы воли и недюжинной стойкости. Именно поэтому довести начатое до конца решаются далеко не все. Но подходящие решения можно найти и в этом случае. Уважая право лентяек на стройную и красивую фигуру, представляем вашему вниманию подборку из нескольких диет, которые не потребуют от вас невероятных усилий.

Самая простая диета для похудения или самый короткий путь к красоте

Итак, открывает наш список водная диета. Данный комплекс питания предельно прост и понятен. Для избавления от лишних килограммов достаточно выпивать два стаканы простой чистой воды за десять минут до еды. Вымывая из вашего организма все соли, вода создает условия для сжигания ненавистных калорий и жиров. Кроме того, заполняя желудок, вода способствует тому, что ощущение сытости приходит раньше обычного. А потому количество потребляемой пищи существенно сокращается. В общей сложности в течение дня необходимо выпивать 2-2,5 литра воды.

Однако не стоит думать, что такая самая простая диета позволит вам быстро сбросить 10-20 килограммов. Эффект от подобного режима питания приходит постепенно. А значит, немного терпения вам обязательно пригодится.

Почетное звание «самая простая диета» может носить также и другая программа питания. Угольная диета основана на особом свойстве активированного угля выводить из организма различные шлаки, затрудняющие процесс обмена веществ и тем самым создающие определенные предпосылки для появления избыточного веса. Кроме того, активированный уголь помогает нейтрализовать вредные токсины, вывести газообразные вещества и болезнетворные микробы. Таким образом, прием данного препарата позволяет сделать процесс пищеварения более эффективным.

Длится подобный режим питания всего десять дней. В течение этого времени необходимо принимать по три таблетки активированного угля перед каждым приемом пищи.

Если описанный комплекс, по вашему мнению – это далеко не самая простая диета на свете, тогда спешим предложить вам еще один интересный вариант.

«Блюдце». Данный режим питания – это самая простая и эффективная диета из тех, что представлены в нашем списке. Именно поэтому мы решили рассказать о ней в самом конце. Суть ее максимально проста – для похудения необходимо следить за тем, чтобы каждая порция еды не превышала размеров одного стандартного блюдца. Помимо этого, из рациона исключается сахар, соль и алкогольные напитки. Питаться можно три-четыре раза в день. В данном случае все стандартно.

Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2017 Журнал для женщин Все права на статьи защищены. Копирование материала в любом виде ЗАПРЕЩЕНО и будет преследоваться по Закону!

Статистика

Яндекс.Метрика