Кремлевская диета

kremlevskaya-dieta-150x150Одна из самых популярных и обсуждаемых диеткремлевская диета. Благодаря ей можно сбросить 10 килограмм всего за месяцдва. Так же интересный факт кремлевской диетыэто таблица, которая говорит, что чем больше вес, тем быстрее он сходит.
Если верить слухам, то эта диета была придумана для военных и астронавтов в США и носила название «диета американских астронавтов (солдат)». Некоторое время похудание по кремлевски было, чуть ли не засекречено и рецепт ее мало кто знал, но когда диета попала в средства массовой информации, то стала очень популярной среди российских граждан. Есть еще одни слухи, что бывший мэр города Москвы Ю. Лужков, сбросил 15 кг благодаря методике кремлевской диеты. Но это все история, давайте поговорим о сути.
Суть кремлевской диеты заключается в том, что бы ограничить организм продуктами с высоким содержанием углеводов. После чего организм начинает брать внутренние ресурсы, находящиеся в жировых отложениях.
Большой плюс такой диетыэто употребление мяса в рационе человека. Тщательный отбор продуктов по углеводам, т.е. в первую и вторую недели употреблять не более 20 грамм углеводов в день, после расширяем до 40 грамм.
Продукты, которые не употребляют при соблюдении кремлевской диеты:
мучные;
крахмальные (в основном картошка);
сладости, содержащие сахар
рис.
А вот обратная и положительная сторона. Продукты, которые можно употреблять:
овощи с небольшим содержанием углеводов;
сыр;
яйца;
рыба;
мясо.
Если разрешено есть мясо, то это не значитвсе мясные продукты, т.е. к примеру, сосиски и сардельки из ненатуральных продуктов (соя) стоит избегать.
Эффективность в кремлевской диете достигается благодаря соблюдению определенных очков, ограничением калорийности продуктов и, как и в любой другой диетеэто не кушать перед сном.
Я думаю, что баллы (очки), меню и прочее будет в дальнейшем. Основная суть итак понятна. Желаю вам стройной фигуры!

Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2017 Журнал для женщин Все права на статьи защищены. Копирование материала в любом виде ЗАПРЕЩЕНО и будет преследоваться по Закону!

Статистика

Яндекс.Метрика