Как правильно ухаживать за волосами

674Для здоровья наших волос, необходимо постоянное обновление клеток, которые формируют их структуру, поэтому необходимо заботиться о богатстве собственного рациона различным видом витаминов. Витами первой необходимости, для красоты и силы волос, будет группа «В» (В3, В5, В6), наибольшее их содержание в таких продуктах как печень, мясо, рыба, яйца, зеленые овощи, молоко, фрукты. Данные продукты смогут обеспечить укрепление волосяных стержней. Также благоприятное влияние на рост и крепость волос оказывают белкирыба и сыр. Полезна нашим волосам, также сера, она содержится в луке и чесноке, мясе птицы, семечки подсолнуха, яйца. Обильное питье, будет наполнять ваши волосы минералами.
Факторами, которые неблагоприятно влияют на волосыэто, безусловно, вредные привычки: алкоголь, никотин. Лучшим вариантом будет конечно, отказ от них, либо сокращение их количество и замена их на прогулки на свежем воздухе.
Но питание это только один из факторов, которые влияют на здоровье и крепость волос. Другими факторами, которые следует соблюдатьэто грамотный уход: полоскание, просушивание, мытье и расчесывание.
Правила и рекомендации о мытье головы:
Ошибка, которую допускает большое количество людейэто мытье волос горячей водой. Такая ошибка допускается изза мнения, о том, что горячей водой можно быстрее смыть шампунь, но это не более чем просто миф. Горячая вода действует на коду головы таким, образом, что она начинает выделять кожное сало, и при этом волосы теряют вид свежести, опрятности и чистоты.
Оптимальной считается вода комнатной температуры, колеблющаяся от 35 градусов до 45. Если же волосы, продолжают грязнеть быстро, температуру воды можно еще уменьшать. Снижая температуру воду, вы тем самым снижаете скорость загрязнения.
Но температура воды, это не единственный показатель, важна и жесткость воды. Для мытья волос, идеально подходит мягкий тип воды, она оказывает более щадящее влияние на волосы. Волосы хорошо впитывают воду, а с ней и все содержащееся в ней.

Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016-2017 Все права на статьи защищены. Копирование материала в любом виде ЗАПРЕЩЕНО и будет преследоваться по Закону!

Статистика

Яндекс.Метрика