ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО И МАЛЕНЬКОГО РЕБЕНКА

slider-11Не секрет, что здоровье ребенка напрямую зависит от здоровья мамы. То есть задолго до своего рождения.Именно поэтому, женщинам, планирующим рождение ребенка, задолго до зачатия, следует с большой осторожностью относится к приему лекарств, своему питанию, эмоциональному состоянию…
Но также известно благотворное влияние воды на здоровье беременной и новорождённый малышей: благодаря воре происходит заметное укрепление мускул, вестибулярного аппарата, увеличение гибкости, координации, аэробной и мускульной выносливости, проворства. Именно поэтому, многие стремятся отдохнуть, если не на море, то на другом открытом водоеме: реке, озере. В крайнем случае, ходят в бассейн.
Фантастические водные упражнения в воде, из-за специфических свойств самой воды, нежно воздействуют на суставы и позвоночник и в настоящее время стали популярны далеко за пределами физиотерапии. Сегодня я хочу вам рассказать про Aqua Noodle. Aqua Noodles — это гибкий легкий шест для выполнения комплексов упражнений в воде.
Эти «приспособления» подходят и нужны не только во время беременности. Специально разработанные крепежные элементы для соединения гибких палок/стержней Aqua Noodle повысят творческую фантазию маленьких детей. В бассейне. Всего лишь два элемента (крепеж и стержень) позволяет создавать малышам домики, плотики, ворота …
Противоскользящие свойства Aqua Noodle идеально подходит для обучения детей плаванию — не просто поддерживая на воде, но и создавая веселую атмосферу в бассейне.
Аквааэробика с такими приспособлениями создает идеальное сочетание тренировки силы, выносливости, координации и гибкости, с одновременным укреплением сердечно-сосудистой системы. В этом отношении Aqua Noodles можно смело считать идеальным спортивным устройством как для малышей, так и для мам и пап.
Несмотря на то, что предлагаемые упражнения выполняют многие будущие мамы, рекомендуется перед началом занятий проконсультироваться у своего лечащего врачом.
Aqua Noodles упражнения для будущих мам
1. Положите палку нудлс под лопатки и прямыми руками возьмитесь за концы, как показано на рисунке. Второй шест положите под сгиб колен. Вращайте колени вокруг оси тела.

Будем благодарны, если поделитесь этой статьей:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

blogini.me онлайн
© 2016-2017 Все права на статьи защищены. Копирование материала в любом виде ЗАПРЕЩЕНО и будет преследоваться по Закону!

Статистика

Яндекс.Метрика